Kopf aus in unter 5 Minuten!
BREATHWORK CIRCLE im OGM-LOFT in MÜNCHEN
Du funktionierst.
Aber in Dir schreit es schon lange "ALARM"!
Und genau das verändern wir!
Termine:
Samstag 16.05.26 18:00 - 22:00 Uhr
Sonntag 28.06.26 12:00 - 16:00 Uhr
Kennst Du das?
Du funktionierst im Alltag, aber innerlich ist da ständig diese Spannung.
Dein Körper reagiert plötzlich:
Unruhe
Herzklopfen
Druck
Schwindel
Erschöpfung
Schmerzen
Du denkst: "Ich muss das irgendwie in den Griff bekommen!"
Du versuchst:
Dich zu beruhigen
Dich zusammenzureißen
es "wegzumachen"
...aber es kommt immer wieder.
Und es kostet Dich unfassbar viel Energie.
Das eigentliche Problem!
Die meisten denken:
"Ich muss mich einfach mehr entspannen."
Aber die Wahrheit ist:
Du bist nicht entspannt, weil Dein Nervensystem es nicht zulässt!
Dein System ist im Dauer-Alarmmodus.
Und solange das so ist:
wird Dein Körper immer wieder reagieren.
wird Du Dich nie wirklich sicher fühlen.
wir Dein Kopf versuchen, etwas zu lösen, was er gar nicht lösen kann.
Du kannst Dein überfordertes Nervensystem nicht "ruhig denken"!
Was im Circle passiert:
Das hier ist kein „wir reden mal drüber“.
Das hier ist Arbeit auf Körperebene. Ein Deep Dive.
Im Breathwork Circle:
gehst Du raus aus dem Kopf!
kommst Du in Kontakt mit Deinem Körper!
baust Du Spannung aktiv ab!
erfährst Du, wie sich Sicherheit wirklich anfühlt!
Und das Entscheidende:
Dein Körper bekommt eine neue Erfahrung. Nicht nur Verständnis. Nicht nur Erkenntnisse. Sondern echte Veränderung im System!
Dein innerer Konflikt!
Ein Teil von Dir sagt: "Alles ist gut!"
Und ein anderer Teil reagiert komplett über..
Im Circle wird genau das sichtbar und Du wirst verstehen:
warum Du Dich nicht "einfach entspannen" kannst.
warum Dein System so reagiert.
warum Du Dich manchmal selbst blockierst
Und gleichzeitig wirst Du erleben, wie sich das Gegenteil anfühlt:
Ruhe
Sicherheit
Leichtigkeit
Gehalten sein
Warum Du kommen solltest!
Ganz ehrlich:
Du kannst noch so viel verstehen...
Du kannst noch so viel versuchen...
Aber Dein Körper verändert sich erst, wenn er etwas Neues erlebt!
Dieser Circle ist für Dich, wenn Du:
nicht mehr nur funktionieren willst!
bereit bist, tiefer zu gehen!
wirklich etwas verändern willst!
Dieser Circle ist nichts für Dich, wenn Du:
nur "ein bisschen entspannen" willst!
keine Bereitschaft hast, Dich einzulassen!
Echte Stimmen
Anna
"Ich durfte bei Hanna eine wundervolle Breathwork-Sitzung erleben. Sie hat den gesamten Prozess so klar, verständlich und einfühlsam erklärt, dass ich mich sofort sicher und gut aufgehoben gefühlt habe. Obwohl ich bereits einige Coachings zum Thema inneres Kind und Heilung hatte, hat mich Breathwork nochmal auf eine ganz neue, tiefere Ebene gebracht. Ohne diese Erfahrung wäre ich wohl nicht an den Punkt gekommen, den ich jetzt erreichen durfte. Die Session war so befreiend. Jeder, der inneren Frieden spüren und Heilung auf einer tieferen Ebene erfahren möchte, dem kann ich eine Breathwork-Sitzung bei Hanna von Herzen empfehlen."
Nadine
"Meine erste Breathwork Session war intensiv, ergreifend & ging deutlich tiefer, als ich es mir vorgestellt habe. Es war eine magische Erfahrung – und das mit einem doch so „einfachen" Tool wie dem Atem. Hanna hat es geschafft einen Raum zu öffnen in dem ich mich absolut sicher & gut begleitet gefühlt habe. Ich habe ein sehr altes Thema, das Generationen zurück liegt, für mich anschauen dürfen & neue Erkenntnisse gewonnen. Eine unglaubliche Erfahrung für die ich Hanna sehr dankbar bin!"
Heidi
"Das war für mich eine wunderschöne Erfahrung. Auf jeden Fall ist etwas tief in mir passiert, was sich schön anfühlt und eine gewisse Zuversicht in mir auslöst. Ich habe das Gefühl, dass ich heile. Von allein, ohne etwas dazu tun zu müssen. Und das wiederum löst ein Vertrauen in mich selbst aus. Ich glaube noch nie hat etwas bei mir so tief gewirkt. Ich bin schon gespannt, wann du den nächsten Workshop anbietest. Vielen Dank für alles."
About Me
Ich bin
Hanna Kutschke
Und ich begleite Menschen durch genau diese Prozesse.
über 1000+ Teilnehmer:innen in Breathwork Sessions
über 350 Einzelsessions
über 30 Breathwork Circle im Raum Fürstenfeldbruck
Meine Arbeit verbindet:
Nervensystemarbeit
emotionale Prozessarbeit
körperbasierte Regulation
Kein reines Coaching – sondern echte Veränderung im System!
Was ist Breathwork
Was genau machen wir im Circle?
Wir arbeiten mit Conscious Connected Breathing. Eine jahrtausendealte Atemtechnik, die neurophysiologisch dafür sorgt, dass:
dein Kopf leiser wird
dein Körper aktiver wird
emotionale Prozesse möglich werden
Du kommst aus dem Denken ins Erleben.
Muss ich etwas können?
Nein. Du wirst durch den gesamten Prozess geführt.
Ist das sicher?
Ja. Der Raum ist klar geführt, gehalten und strukturiert. Du bist nicht allein mit dem, was auftaucht.
Was, wenn ich Angst habe?
Dann bist Du genau richtig. Die meisten kommen genau damit.
Details
Im OGM-Loft am Heimeranplatz findet sich ein heller, weitläufiger Raum, der mit seiner offenen und einladenden Atmosphäre den optimalen Rahmen für bewusste Bewegung und gemeinsames Erleben schafft. Die perfekte Mischung aus Inspiration, Ruhe und kreativer Energie.
Anschrift:
OGM-Loft
Heimeranstraße 70
80339 München
Termine:
Samstag 16.05.26 von 18:00 - 22:00 Uhr Hier direkt buchen!
Sonntag 28.06.26 von 12:00 - 16:00 Uhr Hier direkt buchen!
Dauer:
Alle Sessions werden von Musik begleitet und dauern etwa 1 - 2 Stunden. Du liegst auf einer Matte, bist gemütlich zugedeckt und am Ende klingt die Session mit tiefer Entspannung aus.
Kosten:
66 € pro Person
Spürst Du, dass Dich das anspricht?
Dann warte nicht!
Dein System läuft schon lange auf Anschlag.
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Samstag 16.05.2026
18:00 - 22:00 Uhr
Sonntag 28.06.2026
12:00 - 16:00 Uhr
